2016年1月31日 星期日

【幸福欠缺的是一個「失去」的機會!】

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【幸福欠缺的是一個「失去」的機會!】
有一個富翁非常的有錢。凡是可以用錢得到的東西他都擁有,然而他卻覺得自己一點也不快樂、不幸福。
有一天他將所有貴重物品、首飾、黃金、珠寶通通裝入一個大袋子中,開始去旅行,他決定只要誰可以告訴他幸福的方法,他就把袋子送給他。
直到一個小村落,有位村民告訴他,你可以去去見這位智者,如果他也沒辦法,就算你跑到天涯海角,也沒有人可以幫你了!終於他見到了這位智者,富翁非常激動地說:「我一生的財產都在這袋子裡,只要你能告訴我幸福的方法,袋子就是你的了。」
智者張開眼睛,突然抓了富翁手上的袋子,就往外跑了,富翁一急,又哭又叫的追著跑,畢竟是外地人,不一會,就跟丟了,只見富翁一邊哭道:「我被騙了…嗚…我一生的心血…」。
正當他傷心欲絕時,突然看到他的袋子,掉在路邊,富翁見到失而復得的袋子,立刻將其抱在懷裡,直說:「太好了…!」
這時智者再度出現他的面前問:「你現在覺得如何?幸福嗎?」富翁說:「幸福…我覺得自己真的太幸福了!」
智者笑說:「這並不是特別的方法,只是人對於自己所擁有的一切,都視之為理所當然,所以不覺得幸福,你欠缺的是一個“失去”的機會,這樣你馬上就會知道,你所擁有的有多重要。」
不知道你有沒有發現,當你失去或缺乏某些東西時,你會念念不忘,然而一但擁有了,卻又容易忽視它,甚至視而不見。
如果你戀愛過,你就會明白,戀愛之初,對方的一通電話、一句問候、一份禮物,都會使你高興個許久。只是,一但關係確立或結婚,這一切將會因理所當然而消失…
人總是一直在意已失去的,卻不懂得珍惜還擁有的,人生最大的不幸,就是生在福中不知福。 
為我們得不到和已經失去的感謝神—因為從中,我們學會了珍惜擁有。
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2016年1月30日 星期六

《十萬人轉傳的九段感悟!》




《十萬人轉傳的九段感悟!》


《十萬人轉傳的九段感悟!》

1、烏鴉學老鷹去抓羊,結果被羊毛卷住了爪子,最後被牧羊人活活的摔死了。 ----不是每一種鳥都叫鷹,認清自己才能活下去。
2、有一天螞蟻去和大像比力氣,螞蟻自豪的說自己能舉起比自己重一百多倍的東西,這時大象抖抖了身上的泥,結果泥把螞蟻砸死了。 ----永遠不要找錯對象,不然會死得很慘。
3、馬在沙漠裡碰見了駱駝,馬嘲笑駱駝的背說:"嘿,老兄你的背真醜!"駱駝沒有理馬只是繼續趕路。最後駱駝走出了沙漠,馬卻再也沒有出來,看著馬的屍體駱駝笑了。 ----不要嘲笑別人的外表,不然說不定哪天你就會成為了別人的笑話。
4、有一隻兔子很懶,總是在自己的窩邊吃草,最後被獵人逮住了。 ----吃窩邊草的時候想想後果,如果你覺得吃得起你就吃,吃不起千萬別吃。
5、森林舉行選美大賽,孔雀第一個報了名,並覺得自己肯定能拿冠軍,結果連初賽都沒過。孔雀很生氣,就去找山羊評委。山羊評委說:“孔雀你開屏雖然美麗,但卻露著屁股!”孔雀很尷尬的離開了。 ----照鏡子的時候不要光看前面,也看看後面。
6、夏天非常熱,斑馬去河邊喝水,正好看見河馬在河裡玩,斑馬就想它能玩為什麼我不能玩啊。斑馬就跳下去玩,可沒一會鱷魚就把它咬死了。 ----沒那實力就別玩, 因為你輸不起。
7、一隻鴨子看見大雁在天空飛得很自在,覺得自己也沒差什麼怎麼就飛不起來。結果它跑到懸崖邊上縱身一跳,沒扑騰幾下它就垂直掉下去了,摔了個半身不遂。 ----沒有做好充分的準備之前,不要貿然的去未知的領域嘗試。
8、獅子邀請狐狸去山谷捕獵,答應把捕到的獵物一半給它,狐狸想了想就去了。到了山谷獅子就堵住了唯一退路,把狐狸吃了。 ----和強大的競爭對手合作一定要想好退路。
9、一隻烏龜在沙灘上曬太陽,這時飛來一隻老鷹,烏龜覺得自己有堅硬的殼,老鷹拿它沒辦法就有恃無恐。結果老鷹一爪子抓起了烏龜,飛到上千米的高空,在飛過一片岩石的時候狠狠的把烏龜摔了下來,烏龜連腸子都摔出來了。 ----不要對自己過於自信,能收拾你的人比你能想到的多得多。

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理論基礎&技術規則快三步〔QUICK WALTZ〕問與答 15&16


 

理論基礎&技術規則快三步QUICK WALTZ問與答 15&16  

維也納華爾滋{VIENNESE WALTZ}通俗性、一般性、常態性、原則性


 

技術規則:快三步〔QUICK WALTZ〕問與答

 

15、  快三步時要踩大步還是小步?

答:除了第三步併腳或夾腳外 在不破壞姿勢、重心、移動、平衡外 踩愈大步愈好 M0DERN舞在有移動的基本原則下皆是如此

 

16、快三步的握持和另外四種M0DERN舞有何不同?

答:SWING舞的握持是一樣的 但探戈舞是唯一例外的

2016年1月29日 星期五

《十二個價值連城的不要!》


 

 

 

《十二個價值連城的不要!》

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《十二個價值連城的不要!》

1、不要隨意發脾氣,誰都不欠你的。現在很痛苦,等過陣子回頭看看會發現其實那都不算事。
 
2、不要評價別人的德行,因為你不見得比他更高尚。

3、不要評價別人的家庭,因為那和你沒有一點關係。

4、不要評價別人的學問,因為世上最不缺的就是學問。

5、不要評價任何人,哪怕是你最看不起的人。

6、不要胡亂花錢,因為明天你就可能失業。

7、不要趾高氣揚,因為明天你就可能失勢。

8、不要太過張揚,要明白沒有一個人會比你更弱小。總之,做人要低調一點。

9、不要依靠別人,因為生活沉重,誰都想活得輕鬆。

10、不要傷害別人,因果遲早都會來。

11、不要去討論誰的修行好與不好,修行在個人,別人是你的一面鏡子,反射自己的不足之處,在不足中修煉自己。

12、做人不要解釋,是智者的選擇。人生在世,我們常常產生想解釋點什麼的想法。然而,一旦解釋起來,卻發現任何人解釋都是那樣的蒼白無力,甚至還會越抹越黑。


山不解釋自己的高度,並不影響它聳立雲端;海不解釋自己的深度,並不影響它容納百川;地不解釋自己的厚度,但沒有誰能取代她作為承載萬物的地位…。
別低估任何人,別那麼累。
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《跟誰爭,爭赢都是輸,不如跟自己爭!》


 

 

《跟誰爭,爭赢都是輸,不如跟自己爭!》

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《跟誰爭,爭赢都是輸,不如跟自己爭!》

茶葉因沸水,才能釋放出深蕴的清香。

 
生命也因一次次遭遇挫折,
才能留下人生的幽香。

平和是一種修煉和一種為人的藝術。
跟顧客爭,你爭赢了,顧客走了。
跟同事爭,你爭赢了,團隊散了。
跟老板爭,你爭赢了,平台懸了。
跟家人爭,你爭赢了,親情没了。
跟朋友爭,你爭赢了,朋友少了。
跟愛人爭,你爭赢了,感情淡了!
跟誰爭,爭赢都是輸,不如跟自己爭,把自己做大做强,自己才是真正赢家。
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2016年1月28日 星期四

《告訴你一個天大的秘密!》

《告訴你一個天大的秘密!》



《告訴你一個天大的秘密!》
當你充滿慈悲心、包容心的時候,時空的能量會源源不斷流入你的身體;當你打開智慧之門,你獲得的能量將超乎你的想像。
當一個人真正發一個大的善願後,他會在瞬間得到無限的能量。
反之,當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候,你的能量會迅速流失,加速衰老與死亡,尤其是恐懼,它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡,失去生命。
   
知道了這個秘密,我們就要修得讓自己健康長壽、快樂幸福,增長智慧,讓內心充滿安詳。

人不講理,是一個缺點;人硬講 理,是一個盲點;理直氣和,遠比理直氣壯更能說服和改變他人。 
一位高僧受邀參加素宴,席間,發現在滿桌精致的素食中, 有一盤菜裡竟然有一塊豬肉,高僧的弟子故意用筷子把肉翻出來,打算讓主人看到,沒想到高僧卻立刻用自己的筷子把肉掩蓋起來。
一會兒,弟子又把豬肉翻 出來,高僧再度把肉遮蓋起來,並在徒弟的耳畔輕聲說:“如果你再把肉翻出來,我就把它吃掉!”徒弟聽到後再也不敢把肉翻出來。 
宴後高僧辭別了主人。歸途中,徒弟不解地問:“師傅,剛才那廚子明明知道我們不吃葷的,為什麽把豬肉放到素菜 中?
高僧說:“每個人都會犯錯誤,無論是有心還是無心。如果讓主人看到了菜中的豬肉,盛怒之下他很有可能當眾處罰廚師,甚至會把廚師辭退,這都不是我願意看見的。
”待人處事固然要“得理”,但絕對不可以“不饒人”。 
留一點餘地給得罪你的人,不但不會吃虧,反而會有意想不到的結果,厚德載物!

記住:得理,但要饒人。

2016年1月26日 星期二

《價值連城的七段話,終生受用!》



《價值連城的七段話,終生受用!》

1、氣質是你一生最好的名牌。一個人若有氣質,遠比穿一身名牌更美,更受人肯定。想擁有氣質 你甚至不必花一毛錢,只需注意自己的脾氣、端正自己的品格、淨化自己的思想、充實自己的內 在,無形之中,你的談吐、態度、舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標籤。
2、不要過分在乎身邊的人,也不要刻意去在意他人的事。在這世上,總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。並不是他們有多壞,而是因為你很在乎。所以想心安,首先就要不在乎。你對事不在乎,它就傷害不到你;你對人不在乎,他就不會令你生氣。在乎了,你就已經輸了。什麼都不在乎的人,才是無敵的。
3、活得糊塗的人,容易幸福;活得清醒的人,容易煩惱。這是因為,清醒的人看得太真切,一較真,生活中便煩惱遍地;而糊塗的人,計較得少,雖然活得簡單粗糙,卻因此覓得了人生的大滋味。
4、欲成大器,先要大氣。大氣之人,語氣不驚不懼,性格不驕不躁,氣勢不張不揚,舉止不猥不瑣,靜得優雅,動得從容,行得灑脫。大氣之人,能安安心心做好本分的角色,認認真真幹好手頭的事情,不為名利而爭鬥,不為錢財而糾結。 
大氣之人能讓自己的世界海闊天空,即便一時失意,終得大器晚成。

5、人生的忠告:再長的路,一步步也能走完;再短的路,不邁開雙腳也無法到達。不要讓太多的昨天佔據你的今天。重複別人走過的路,是因為忽視了自己的雙腳。 
貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富。經受過嚴寒的人,才知道太陽的溫暖;飽嚐人生艱辛的人,才懂得生命的可貴。

6、放下你的浮躁,放下你的懶惰,放下你的三分鐘熱度,放空你禁不住誘惑的大腦,放開你容易被任何事物吸引的眼睛,放淡你什麼都想聊兩句八卦的嘴巴,靜下心來好好做你該做的事,如果你也覺得自己該努力了的話。
7、愛人是路,朋友是樹,人生只有一條路,一條路上多些棵樹。有錢的時候別迷路,缺錢的時候靠靠樹,幸福的時候莫忘路,休息的時候澆澆樹。
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2016年1月25日 星期一

長期徒步帶來N大驚人的⋯


長期徒步帶來N大驚人的



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/20    每年的9月29日是世界步行日。你知道步行的好處嗎?不看不知道!
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2/20    每天步行30分鐘可讓人們患糖尿病的機率降低一半,讓60歲以上人們患糖尿病的機率降低近70%。
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3/20    步行將中風的風險減少超過25%。
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4/20    單單一次30分鐘的步行就可以讓血壓在20多個小時中降低5個點。
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5/20    女人步行患乳腺癌的可能性低20%,患結腸癌的風險低31%。患乳腺癌的婦女經常步行可以降低其複發率和死亡率超過50%。
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6/20    身體有超過10萬英里的血管。我們步行時,這些血管就更柔軟更健康。
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7/20    經常步行的男人患結腸癌的風險低60%。
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8/20    男人每天走30分鐘可顯著降低患前列腺癌的風險。研究表明,對於前列腺癌患者,步行者的死亡率低46%。
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9/20    步行也有助於防止憂鬱症,那些經常步行的人更可能看到自己的憂鬱症狀得到改善。我們步行時,身體就會產生內啡肽。

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/20    步行讓心臟更強壯。
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11/20    步行可以降低腿部血液凝塊的風險。
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12/20    步行的人不太可能得感冒,即使患上了感冒,步行者從感冒症狀中恢復的時間也要短46%。
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13/20    步行可以增強骨質。步行可顯著減少髖骨骨折的風險。
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14/20    研究表明,對許多人來説,健身可以消除脂肪。每天步行半小時對健康的好處超過減肥20磅。
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15/20    步行還可以提高血液的健康程度。步行對於提高高密度膽固醇具有很好的作用,高密度脂蛋白水平高的人患心臟病和中風的可能性較小。
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16/20    步行者需要膽石手術的比例要低20%到31%。
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17/20    我們不需要走很多路。一天30分鐘步行就能對我們的健康產生了巨大影響。
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18/20    最令人高興的是,30分鐘步行不必一次完成。兩次15分鐘步行也能實現相同的目標。三次十分鐘的步行基本也能達到那些目標。我們可以在早上步行15分鐘和晚上步行15分鐘,完成我們的步行計劃。
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19/20    步行使人感覺舒服。它幫助身體恢復健康。它可保持身體健康,它可以改善我們的生物健康,我們的體格健康和我們 的社會心理健康。
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20/20    對我們的情緒健康大有益處。簡單地説,步行就是為你增歲添壽。藉着國慶時期,趕快加入進來吧!