2016年7月25日 星期一

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製3】拉脊椎、鬆脊椎練習/觀看影片重點說明：怕產生誤解或疑惑？脊椎定位請務必參照講義！

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製3】拉脊椎、鬆脊椎練習/觀看影片重點說明：怕產生誤解或疑惑？脊椎定位請務必參照講義！



【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製3】拉脊椎、鬆脊椎練習/觀看影片重點說明：怕產生誤解或疑惑？脊椎定位請務必參照講義！https://youtu.be/rpoBs1VxFDo 




定點9請將身體拉直、拉高
請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎。
鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎。
10個定點保持不動【註：前面八個練好後 才有第九個定點】

舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點
肩膀下壓兩點          定點1    定點2
上手臂關結前兩點向後  定點3    定點4
手肘向外兩點          定點5    定點6
手肘向下兩點          定點7    定點8
頭椎頂向上一點等於後腦杓向上兩點    定點9
還有一點下回分解      定點10

【MODERN舞在通俗性、一般性、常態性、原則性】舞動(移動及轉動)
上半身保持的十個定點/適用於所有的舞、所有的步、所有的線條、所有的動作/從音樂開始到結束/不論男士還是女士 

頸部  不能單獨往前    表示頭椎 頸椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉
不能單獨往後  
不能單獨往左
不能單獨往右

胸部  不能單獨往前    表示肩椎 胸椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉
不能單獨往後
不能單獨往左
不能單獨往右

腰部  不能單獨往前    表示腰椎 尾椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉
不能單獨往後
不能單獨往左
不能單獨往右

請問大維老師，您所述的八椎，其中心椎，背椎，胸椎三椎的位置如何界定，有圖示嗎？謝謝！
http://daviddance888.blogspot.tw/2016/05/blog-post_18.html

大維老師將脊椎排列為八段：
尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎
請想像是從最下面到最上面的排序
分成八段是適合講解教學、方便說明所做的分類
和讓學習者比較能夠清楚明瞭
請想像心椎 背椎 胸椎當然是按照順序的
【心椎】是心臟位置往右平行延申到身體中心 再往後平行延伸到脊椎骨位置
【背椎】因背的範圍廣 故取用心椎和胸椎的中間到身體中心 平行向前延伸到脊椎骨位置
【胸椎】為胸部位置身體中心 一直平行往後延伸到脊椎骨位置


【學習者只要知道排列順序和多變的應用技術規則即可】


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2016年7月24日 星期日

正能量家族 《得人心者，得天下～》第一篇

正能量家族 《幾乎所有家庭都＂富不過三代＂，但猶太人一家卻能富過300年！》



07:38 正能量家族 《幾乎所有家庭都＂富不過三代＂，但猶太人一家卻能富過300年！》

 有句俗語，“富不過三代”！並且有一代創，二代守，三代耗，四代敗的說法。然而猶太人中，富過300年的家庭不在少數。有什麼秘訣？其實，這秘訣還得從教育說起。

談到財富教育，許多人也很容易窄化為理財教育。事實上，財富教育是要建立一套對應物質生活的價值觀，其深度與廣度，遠高於只是教孩子如何存錢、賺錢。過去，財富可通過節儉和儲蓄獲得；現在，若想讓孩子“真富足”，父母須做典範，從小培養他們正確的金錢觀，以獲得心靈滿足。

要對抗童年富裕病蔓延，少給遺產只是消極的做法，唯有正確的財富教育，才是良方。

繼續⋯

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12:10 正能量家族 《得人心者，得天下～》第一篇
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1、【給口德】

得饒人處且饒人。說話三境界：直話要轉個彎說，冷冰話要加熱了說，顧及別人的自尊，人情留一線，日後好見面。

2、【給掌聲】

每個人，都需要來自他人的掌聲，為他人喝彩，是每個人的責任，不懂鼓掌的人生太狹隘給人祝福就是幫自己喝采。

3、【給面子】

任何時候，給對方一個體面的臺階，看破，別說破，面子上好過，傷什麼都行，別傷人面子，千萬不要揭人老底。

4、【給信任】

生性多疑的人，不可能有真朋友，被人信任是一種幸福，有多少信任，就有多少成功的機會。

5、【給方便】

與人方便，自己方便，請主動坐裡座，在他人最需要的時候輕輕扶一把，為對方著想，替自己打算。

6、【給禮節】

有禮，走遍天下，彬彬有禮方能魅力四射，禮多，人不怪，送禮，送到位。

7、【給謙讓】

鋒芒畢露者多樹暗敵，切忌鋒芒畢露，放下身段，降低自己，勿在失意者面前，談論你的得意，人前勿張狂，待人應低調。

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2016年7月22日 星期五

《珍惜您現在所擁有的！》

《珍惜您現在所擁有的！》



《珍惜您現在所擁有的！》
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兩隻老虎，一隻在籠子裡，一隻在荒野中。兩隻老虎認為自己所處環境不好，互相羨慕對方。

它們決定交換身份，開始時十分快樂。但不久，兩​​隻老虎都死了：
一隻飢餓而死，
一隻憂鬱而死。

有時，人們對自己的幸福熟視無睹，總是把眼睛看向別人的幸福。其實，你所擁有的正是別人所欣羨的！

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《把握當下，活在當下！》

《把握當下，活在當下！》



《把握當下，活在當下！》
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一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。

教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」

這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。

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2016年7月21日 星期四

《因為有你，他們變得更有成就感！》


2016年7月21日 星期四

《因為有你，他們變得更有成就感！》



《因為有你，他們變得更有成就感！》
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女生公開投票選班花，相貌平平的小梅發表演說：

［如我當選，再過幾年，在座姐妹可以向自己先生驕傲的說，我上學的時候，比班花還漂亮！］

結果，她全票當選！

說服別人支持你，不一定要證明比別人都優秀，而是讓別人覺得,因為有你，他們變得更優秀更有成就感！

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正能量家族 《「夜尿」與健康的關係～》

正能量家族 《機會曡加～》



16:18 正能量家族 《機會曡加～》
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保齡球投擲對像是10個瓶子，你如果每次砸倒9個瓶子，最終得分90分；而你如果每次能砸倒10個瓶子，最終得分240分。

社會記分規則就是這樣：只要你比別人稍微優秀一點，能再多堅持一會，就贏得更多機會。

這種機會疊加就是人生效應的逐級放大，最終造成人與人之間巨大的落差。

"一分耕耘一分收穫，十年磨一劍。"

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2016.07.21 星期四
07:34 正能量家族 《「夜尿」與健康的關係～》
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夜尿是因為 心臟功能減弱，不是膀胱有問題。

睡前喝水，夜尿後喝水能預防腦梗塞、心肌梗塞。

今天跟大家分享一個預防中風的重要知識。

老年人最常見的症狀就是夜尿的問題。

因為夜尿，所以就很怕喝水,，殊不知這種睡前不喝水,，半夜爬起來尿尿又不喝水,，卻是導致老年人清晨腦梗塞的重要原因。

其實夜尿並非膀胱功能失常的問題，夜尿是因為老年人心臟功能老化衰竭,，右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致...

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2016年7月20日 星期三

正能量家族 【看重自己的優勢能力】

正能量家族 【看重自己的優勢能力】



06:34 正能量家族 【看重自己的優勢能力】

這個世界沒有人在乎你不會什麼，大家在乎的是：你會什麼！而且能奉獻什麼！

有一位老師已經五十多歲即將退休了，突然十幾年前畢業的一個學生回來找他。因為過去教過的學生不計其數，一時也想不起這個學生過去在學校的情形。

於是他就問這位學生：你是哪一屆畢業的？

第八屆！

第八屆？今年畢業的是二十四屆，哇～已經過了十六年了！但老師還是想不起來。

老師！以前人家都叫我《猴仔》，很會爬樹、爬高處，有一次爬到三樓頂，不敢下來，是老師您叫雲梯車把我救下來的！

哦～我記得了！你不愛讀書，畢業時才勉強會寫自己的名字，其他的功課好像都不會。那你現在在做什麼？

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10:34 正能量家族 《全心全力以赴！》
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在這未知的世界，努力去做那些喜歡的事情。不要閒下來，把所有的時間都用到自己喜歡的事情上。

不要怕沒結果，不要怕沒成功，最怕你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。

認真努力的做某件事情的時候，最後無論結果如何，但你一定真真正正喜歡那種充實感。

美好的一天，從全心全力做好一件事開始！

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